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高血压健康教育有些什么?

时间:2019-10-09来源:广东新闻网

高血压是危害现代人的一个重大疾病,随着我们的条件越来越好,条件比以前好很多,许多人在中老年之后开始走向肥胖的道路。再加上如果自己不注意锻炼,很有可能出现三高问题,今天来仔细的讲一讲高血压健康教育方面的问题,能够及早的学习,如果没有的话提前了解,有的话更要注重养护。

高血压病人的健康教育内容

1、高血压病健康教育什么方法治疗癫痫效果更好处方

1.1 心胸开朗,保持乐观、稳定、平和的情绪。

1.2 定食定量,少吃多餐,肥胖者要限制进食量,适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物,多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃低盐膳食,食盐每天不超过5克。不抽烟,少饮酒,晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。

1.3 生活要有规律,合理安排休息与活动癫痫急救指南,保持充足睡眠,适当参加体育锻炼。

1.4 避免受寒。

1.5 养成良好的排便习惯,保持大便通畅,排便时下蹲和立起时勿过猛过快,最好用坐式马桶。

1.6 遵医嘱服用降压药物,注意观察降压的各种副作用。

1.7 当血压降低后不可马上停药,应减到维持量(最小有效量),并坚持长期服用患者怎么治疗癫痫病比较好

2、健康教育的内容

在我国高血压的治疗目前仍以口服药物为主,大部分病人需长期或终生服药,在客观上要求医务人员与病人要充分认识到治病的长期性,在心理上要具备一定承受能力,在战胜疾病之前一定要战胜自我。

高血压病的基础教育 高血压的基础教育包括:血压多少可叫高血压;高血压的分期;多长时间测一次血压广西癫痫医院有哪些好的治疗方法;高血压对人体的危害。通过基础知识的教育,使病人做到早诊断、早治疗、早预防。

关于高血压的健康教育问题,已经讲了很多了。我希望各位,患有高血压,或者是现在还没有高血压的人都要好好记住这些问题。因为高血压这个东西是很不定因素的,很难确保你或者你的家人都不会得这种疾病,因此提前学习高血压方面的健康教育内容是有好处的。

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