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懒人减肥运动机真的有效吗

时间:2019-12-21来源:广东新闻网

近几年来,减肥热潮一波接一波,所以商家认准了这个商机,推出了一系列的懒人减肥运动机,效果吹嘘的非常大,简简单单不用出力,只要在家定时使用一下懒人减肥运动机就可以有很好的减肥成效,但是,很多人对于这款产品提出了自己的质疑,那么,懒人减肥运动机真的有效吗?

运动医学专家:脂肪不会被“震碎”,主动出力才消脂

有读者询问:用这个方法真的能出汗,不觉得累,还挺有趣,不知减肥效果如何?想减肥又怕累?怀有这种心理的人不要太多哦,一些商家瞅准商机,适时推出安徽癫痫病医院治癫痫病好吗了各种被动减肥机,如震动腰带、甩脂机、震动弹力棒等。逛商场时,总可以看到不少市民在这些时髦机器前驻足、体验,心动不已。

一款超薄甩脂机宣传语称,他们的机器使自身不必运动,只需5分钟就相当于慢跑1小时,游泳30分钟、仰卧起坐300个,燃烧20100卡路里,还避免酸痛不适。

他还称“可有效祛除妊娠纹,使用90天,让妊娠纹彻底消失。”一下解决了医学上至今也无法完美解决的难题。

更狗血的是,其宣称还可缓解失眠引起的神经衰弱等,并再次抛湖北到哪里治癫痫好出万用的“排毒”理论,通过震动按摩刺激相关穴位加强胃肠蠕动,并“彻底改善治疗便秘”,排除体内毒素。

听上去真是一款令胖子们“喜大普奔”的神器啊,这真是肥胖的终结者吗?

“被动运动不是燃脂,想靠这个方法瘦身,只是当事人一厢情愿罢了。”武汉普爱医院运动医学科主任张青松表示,“懒人”减肥法不靠谱。

脂肪不会被“震碎”

主动出力才消脂

他解释,机器震动时,脂肪看似也在“运动”,相关部位还出了汗,重庆癫痫医院哪好这只是商家迷惑你的障眼法。首先,脂肪被有氧氧化才能转为能量,这是内部代谢的过程。正常的运动如跑步、游泳,会带来心跳加快、呼吸急促、全身发热等变化,这时体内的糖、脂肪、蛋白质在氧的参与下被分解为二氧化碳和水,并释放能量,长期坚持,脂肪分子会逐渐缩小。

而被动运动,运动者一般不出力,不消耗能量的减肥方法违背了“能量守恒”原则。如震动腰带会让局部升温,使局部发热、出汗,这就像蒸桑拿一样,只不过是流失了水分。毕竟脂肪自身不会产生能量,不是震一震就能震碎、震少的。并且,长期高西安癫痫病医院那好频的震动,会导致内脏、神经系统紊乱,伴发胃肠道不适等症状。

至于治病功能更是无稽之谈。“指望它治病,还要医生干什么?”他建议,控制高热量饮食,每天持续40分钟的有氧运动会收获最健康的减肥效果。

懒人减肥运动机真的有效吗?经过上面的介绍我们应该知道这只是商家的一个推销噱头,懒人减肥运动机所谓的减肥成效也只是虚幻的而已,所以想要减肥,想要有一个人人羡慕的好身材,并不能投机取巧,一定要自己付出努力行动,这样才能得到好的结果。

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