书通网

当前位置:首页 > 体面 >

好吃停不了口的土豆圆子

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

土豆(一个)、面粉(适量)、鸡蛋(一个)、牛奶(适量)

辅料:

盐(依个人口味)、食用油(淹没圆子抽风什么原因引起的就可以)

做法步骤:

1、土豆煮熟去皮放到盘子把土豆搅碎2.把鸡蛋加牛奶搅拌就,依个人口味添加盐或糖,我加的是盐我喜欢咸的3.把搞好的鸡蛋加到土豆泥里继续的搅拌慢慢的逐量的加面粉搅拌,要使劲搅,搅完以后就揉成一个一个的圆子放到盘子待用4.油放癫痫病如何诊断锅里加热到60度左右把圆子放到锅里炸至金黄色,这样美味又好看的土豆圆子就完成了。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、豇豆、牛肉搭配;与螃蟹、香雀、樱桃番茄相银川癫痫病重点医院克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与湖北什么医院治疗癫痫病效果好韭菜、牡蛎 、桂圆肉搭配;与豆奶、菠萝、牛奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与糖、枣、红枣相克,同食可能会引起不适;

上一篇:超简单苹果派的做法

下一篇:奶香海参汤制作方法及步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。