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土豆饼的制作方法

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

土豆(3个)、面粉(400克)、芝麻(适量)

做法步甘肃治癫痫病的医院排名骤:

1、土豆蒸熟捣成泥,加盐,和面粉和成面团。

2、分成等份面团撒芝麻擀开,平底锅中倒油,中火烙。

3、香香的土豆饼,美味哦。

西安中际好医院怎么样trong>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、肥牛、牛里脊搭配;与柿子、西红柿、樱桃番茄相克,同食可能会引起不中医治疗小儿癫痫视频适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E石家庄哪家医院看癫痫,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、山药、海带搭配;与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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