书通网

当前位置:首页 > 美观 >

最正宗炒饼的做法步骤

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

饼(280克)、洋葱(50克)、大蒜(2瓣)、大葱(适量)、鸡蛋(一个)、白菜叶(15克)、盐(适量)、鸡精(适量)、酱油(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、首先要把鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌均匀待用…。

2、备好炒锅放油,待油7,8成热时,放入鸡蛋炒熟后癫疯病可以治疗吗,放入之前备好的大葱,蒜,洋葱一块翻炒。

3、记住洋葱多炒一会,待洋葱快软的时候,放入备好的白菜叶,这时放入盐,酱油,鸡精。

4、各项调味品放入后,加入备好的饼翻炒一分钟即可。

5、出盘喽~是不是很有食欲啊 收藏吧!相信你也能做出和我一样的作品。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、羊肉、猪肝如何更好治疗癫痫病搭配;与小龙虾、黄豆、河虾相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、洋葱、生菜搭配;与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;沧州看癫痫哪家医院好具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、粳米、基围虾搭配;与大蒜、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、桂圆、小米面搭配;与鹅肉、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠小孩夜间睡觉抽搐是什么原因盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

上一篇: 没有了

下一篇:红枣食疗做法怎么吃最补人?

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。