书通网

当前位置:首页 > 生活 >

吃不够的黄豆玉米面发糕做法

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

面粉(150克)、细玉米面(100克)、黄豆面(50克)、无铝泡打粉(2克)、速溶酵母(3克)、白糖(40克(可酌量减少或省去))、温牛奶(120克)、葡萄干(适量)、蔓越苺干(适量)、色拉油(适量)武汉癫痫病哪家医院治得好p>

做法步骤:

1、面粉、细玉米面、黄豆面、无铝泡打粉混合均匀后过筛。
将速溶酵母加入到温牛奶里融化,加入糖略拌匀。

2、将该牛奶倒入面粉里,揉和成光滑的面团。

3、在模具内薄抹上色拉油,放入揉光滑的面团。
表面盖上湿兰州治癫痫那家好布,放在温暖处醒发一个半小时左右,醒发至面团体积膨胀一倍以上。

4、用葡萄干、蔓越苺干在面团表面嵌出花形。
蒸锅内放入冷水,模具放在蒸屉上,大火蒸15分钟后,改中火再蒸15分钟关火。立即取出,脱模后切块。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

武汉癫痫医院有那些rong>黄豆面的热量(卡路里)418千卡;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

葡萄干癫痫初步发作与年龄有没有关系trong>的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与山药、薏苡仁、糯米搭配;与开水、骆驼肉、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

上一篇:儿童阶段不宜使用氟哌酸

下一篇:糯米藕饼这样做超好吃

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。