书通网

当前位置:首页 > 梦想 >

好吃停不了口的凉拌黄瓜

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

黄瓜(想弄多少就多少)、盐(适量 主要是腌黄瓜用的)、蒜头(多少都行 我喜欢蒜香一般加一个蒜头)、醋(适量)、红辣椒(一般给两个)、酱油(适量)、食用油(多一点没关系)

做法步骤:

1、先把黄瓜切成一节节,然后拍一拍 可以去皮也可以不去 我一般是留一点。

2、然后唐山癫痫怎么治,选择医院要慎重用盐腌制一下,五到十分钟即可。

3、然后这个时候开始切蒜和切辣椒 蒜拍一下之后尽量剁碎,辣椒切成一节节即可(都是适量,想加多少就加多少,我这次没有蒜了,所以就放得比较少)。

4、然后黄瓜也腌好了,就把腌黄瓜的水倒掉,把辣椒和蒜放进去。

5、淋醋,也可以最后淋醋。

6、开始热油,油要多一点。

7、把油倒进去,要充分的淋到蒜和辣椒上。

8、加酱油。

9、搅拌一下就缺少什么可以引起癫痫发作可以吃了~。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、豆腐、绿豆芽搭配;与菜花、橘子、樱桃相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蒜头的热量(卡路里)149千四平癫痫病权威医院卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、粳米、火腿搭配;与鸭肉、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、黄瓜、黑木耳搭配;与茼蒿、羊肉、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

红辣椒定西什么医院治疗癫痫比较好?热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、花菜、海虾搭配;与胡萝卜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

上一篇:霸王花胡萝卜鸭肾汤这样做最好吃

下一篇:咖啡拉花的制作方法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。