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最正宗凉拌海蜇皮的做法

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

海蜇皮(100克)

安庆治疗癫痫好医院,治疗经验分享料:

醋(40毫升)、生抽(10毫升)、葱段(2.3段)

做法步骤:

1、材料图。

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2、海蜇皮用淡水泡去盐分需要多次换水至无味为止。

3、葱切碎备用。

4、泡去盐分的海蜇皮切丝。

5、放入大一点的碗里加入醋。钦州癫痫病正规医院,治疗经验分享p>

6、加入少许生抽。

7、撒上葱花。

8、加一点点老干妈拌匀后上盘。

9、成品欣赏。

10、成品欣赏。南昌癫痫病专业医院p>

海蜇皮的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与苦菊、木耳搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

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