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旺仔小馒头这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

黄油(50克)、细砂糖(30克)、蛋黄(2个)、低筋粉(30克)、奶粉(30克)、玉米淀粉(90克)、小苏打(2克)、盐(1克)

做法步骤:

1、黄油室温软化到无颗粒。

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2、加入细砂糖打到顺滑后加蛋黄打发至羽毛状。

3、面粉、奶粉、淀粉、小苏打混匀过筛加入2中,拌匀。

4、把3用手捏成面团后搓成条,然后用小刀切成小粒,揉圆。

5、烤箱上下火100℃预热后,烤7到8分钟就行了。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,邯郸癫痫的专科医院富含钾;不利:胆固醇含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与洋葱、北极虾、基围虾搭配;与茶、红薯、菠萝相克小女孩六岁得癫痫能治的好吗,同食可能会引起不适;

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与桃、蜂蜜、木瓜搭配;与醋、杨梅湖北比较好的癫痫病医院是哪个?、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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