书通网

当前位置:首页 > 妙闻 >

家常豆渣鸡蛋饼简单步骤

时间:2021-09-14来源:月季新文美食网

主料:

豆渣(100克)、鸡蛋(2个)、胡萝卜(适量)、饼干(切碎)(适量)

辅料:

面粉(150克)、洋葱(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)武汉治癫痫病、鸡精(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、喝豆浆剩下的豆渣。

2、鸡蛋两个,胡萝卜、洋葱备用。

3、面粉150g。

4、咸饼干切碎(呵呵我做的饼干,错把盐当成糖了太咸了)当做盐用,还挺香的。

5、面粉中加入鸡蛋、癫痫病患者需要注意哪些的日常生活护理胡萝卜碎、洋葱碎、五香粉、葱花、鸡精。饼干碎,以及少许的水。

6、搅拌成可以拉起的黏糊糊即可。

7、只要在锅底抹一点点油即可,中小火烧热,用一个小饭勺将面糊糊倒入锅里摊平,中间留有间隔。

8、盖上锅盖等2~3分钟轻轻晃动锅,里面的饼可以滑动,就可以将饼翻个个。烙2~3分钟即熟。

9、烙好的癫痫病宁夏哪个医院好饼味道很好,配上一碗豆浆,吃上一个桔子,早餐也就解决了。

豆渣的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、得了癫痫病怎么治健脑益智等功效;可与明虾、紫菜、辣椒搭配;与牛奶、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、草鱼、羊排搭配;与醋、白酒、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

上一篇:建养10000只鸭子的鸭棚要多少钱呢?(2)

下一篇:零失败的炒饭

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。